Träningssugen?
Då har du väl inte missat att du för 300 kr per termin + medlemskap i TBIF kan träna Tabata måndagar kl 18:30 och onsdagar kl 18:00 och fredagar 16:30 varje vecka. Vi håller till i Skärgårdsskolans idrottshall. Vi tränar både styrka och kondition i en härligt kombination i ca 40 minuter åt gången. Du utför övningarna utifrån dina egna förutsättningar och förmåga. Passet inleds med en kort uppvärmning och avslutas med en kort nedvarvning. Övningarna varierar från gång till gång och är både av styrke- och pulskaraktär. Passet genomförs till musik med Lise Andersen eller Maria Nilsson som ledare. Givetvis får du testa om träningsformen passar dig innan du betalar. Kom själv, ta med en kompis eller familjemedlem. Ingen föranmälan krävs. Välkomna!