Vårsäsongens tabataträning i Torsö bygdegårds och idrottsförenings regi drar igång måndagen den 8 januari kl 18:30 i Skärgårdsskolans idrottshall. Ingång från gården.
Du ges möjlighet att träna 3 gånger i veckan.
Måndagar kl 18:30
Onsdagar kl 18:00
Fredagar kl 16:30
Du får provträna 2 tillfällen sedan kostar det endast 300 kr + medlemskap i Torsö Bif (medlemskapet i sig ger dig även möjlighet att nyttja föreningens gym utan kostnad) för hela terminen.
Träningen har fokus på styrketräning med egna kroppen som vikt men vissa pulshöjande inslag finns oxå med i passen. All träning sker på olika tidsintervaller. Hela passet inklusive uppvärmning och stretch tar ca 40 minuter. Du tränar helt individuellt efter sina förutsättningar.
Vi hälsar både nya och redan aktiva tabatisar välkomna!!